حرق الدهون في أقل كمية من معدات timeno مطلوب باستثناء الكرسي
Intense7 هو تطبيق HICT (التدريب على الدائرة عالية الكثافة) المعبأة أكثر معبأة وميزات لنظام Android! تهدف التدريبات على الدوائر عالية الكثافة إلى:
1) حرق أكبر قدر من الدهون في أقل قدر من الوقت (لا يطلق عليه عالي الكثافة مقابل لا شيء)
2) تقليل مقدار الوقت الذي تقوم فيه بالتمرين لاستيعاب الجداول المزدحمة
3) يستخدم وزن الجسم كمقاومة ، وهذا يعني عدم وجود معدات بخلاف كرسي
يساعد التطبيق على تتبع التدريبات ويعمل معك كمدرب شخصي.
تمارين بسيطة وسريعة.
بناء جسمك
اقرأ المزيد
