Random Timer Free

Versi GRATIS dari pengatur waktu acak untuk latihan reaksi dan pelatihan ledakan!

Ini adalah versi gratis dari timer acak. Versi premium juga memiliki fungsionalitas save/load dan disebut: "pengatur waktu acak (latihan reaksi)".

Pengatur waktu acak sangat berguna untuk seni bela diri dan olahraga lain yang membutuhkan ledakan atau refleks cepat.

Berikut adalah beberapa contoh latihan untuk berbagai olahraga:

Contoh Latihan untuk Cardio:

Lakukan jumping jack selama 3 menit. Saat Anda mendengar "turun", turun dan lakukan push -up, ketika Anda mendengar "ke atas", melompat dan menaikkan kedua lutut Anda.

Contoh latihan untuk tinju:

Lakukan Boxing Run (Latihan Kardio) pada tas yang berat. Saat Anda mendengar "1,2", dengan cepat berikan tusukan dan salib. Saat Anda mendengar "3,4", berikan 2 kait yang kuat. Atur timer untuk berakhir setelah 3 menit.

Contoh Latihan untuk Karate:

Lakukan pukulan terbalik ketika Anda mendengar "cepat", mawashi geri ketika Anda mendengar "kuat", dan serangan balik ketika Anda mendengar "bertahan". Atur timer ke 2-5 detik, dan berhenti setelah 30 pengulangan.

Contoh Latihan untuk Sepak Bola:

Berlari di tangga kelincahan, lalu hancurkan kiri atau kanan saat Anda mendengar "kiri" atau "kanan". Ulangi 10 kali.

Contoh Latihan untuk Jiu Jitsu Brasil:

Lakukan stasioner EBI (Hip Escapes), lalu latih sapuan jika Anda mendengar "1", atau segitiga jika Anda mendengar "2". Ulangi 100 kali.

Contoh Latihan untuk MMA:

Kotak bayangan, kemudian sprawl jika Anda mendengar "turun", dan melakukan kombinasi serangan yang kuat jika Anda mendengar "serangan". Ulangi selama 5 menit (putaran penuh).

Contoh latihan untuk bola basket:

Menggiring bola dengan bebas, lalu lulus jika Anda mendengar "lewat", tembak jika Anda mendengar "tembak", atau percepatan dengan crossover jika Anda mendengar "go". Terus selama 3 menit.

Contoh Latihan untuk Taido:

Bergeraklah di Uncoku, dan ketika Anda mendengar "1", "2", "3", "4", atau "5", melakukan serangan taido sotai menggunakan "sen", "un", "hen", "nen" atau "sepuluh".

Pelatihan Eksplosif:

Menggiring bola di tempat. Saat Anda mendengar "kiri" atau "kanan", dengan cepat melangkah ke samping, berjongkok & menyentuh tanah, lalu kembali dan melanjutkan menggiring bola. Anda juga dapat menambahkan perintah "Up", "Down", "Front" atau "Back" ke pengatur waktu acak untuk membuat segalanya lebih sulit.

Pengatur waktu acak dapat digunakan untuk lebih banyak hal daripada hanya latihan reaksi atau pelatihan eksplosif. Misalnya, Anda juga bisa menggunakannya untuk game, yaitu kentang panas.

Apa yang baru di versi terbaru 7