血圧はあなたの動脈壁に対するあなたの血液の力です！
血圧とは何ですか？血圧は、動脈壁に対する血液の力です。血圧をチェックすると、読み取り値には2つの数字があります。上に1つ、下に1つ。
一番上の数字は収縮期の圧力です。これは、心臓が鼓動するときの動脈の血液の力です。一番下の数字はあなたの拡張上の圧力です。これは、あなたの心臓がビートの中間にリラックスするとき、あなたの動脈の血液の力です。
正常な血圧は、120/80以下の読み取り値になります。高血圧は140/90以上の読み取り値になります。高血圧がある場合は、脳卒中や心臓病や腎臓病のリスクが高くなります。
このオーディオブックでは、これらのトピックについて読んでいます。
01-血圧薬に関するすべて
02-血圧について
03-あなたは高血圧のリスクがありますか？
04-早期血圧監視の利点
05-血圧制御=健康制御
06-血圧薬 - それらを服用することを忘れない
07-子供と血圧
08-食事と食物はあなたの血圧に影響します
09-適切な血圧ホームモニターを見つける
10-高血圧101
そしてもっともっと！
このオーディオブックは英語です。
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この本で使用されている画像ソース：
https://pixabay.com/en/heart-curve-love-heal-bless-you-799138/
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