Исправить осанку вперед, боль в спине, легкий сколиоз, шею текста, увеличение высоты.
? Борьба с плохой позой? Боль в шее, плечи и спины?
Вы можете исправить плохую осанку с помощью простых и быстрых упражнений.
Perfect Posture поможет вам тренироваться дома без необходимости какого -либо оборудования.
Почему хорошая осанка важна?
? Это повышает энергию, улучшает дыхание, кровообращение и пищеварение и сохраняет ваш позвоночник здоровым.
Преимущества правильной осанки:
- Уменьшенная боль в пояснице
- меньше головных болей
- больше энергии
- меньше натяжения плеча и шеи
- Лучшее здоровье сустава
- Повышенная способность легких для более глубокого дыхания
- Усиленная циркуляция и пищеварение
- здоровый позвоночник
- Более низкий риск сколиоза, кифоза, остеопороза, синдрома грудной выходы, шейки текста и многого другого
Могу я исправить свою позу?
? Да, вы можете исправить свою позу! Хотя долгосрочные проблемы могут потребоваться больше времени, наше приложение поможет вам в стабильном прогрессе с целевыми, удобными для пользователя тренировки.
Функции приложения включают:
- Более 200 упражнений йоги и пилатеса
- 30-дневные планы тренировок
- Однократные планы тренировок
- Поддержка с несколькими языками
- Настройка плана тренировок
- Пользовательский план тренировок, поддержка ИИ
- Регулируемое время отдыха
- Audio Reader для описания тренировок
- Гибкие уровни тренировки и продолжительность
- Полная автономная поддержка
- Голосовой тренер
- Советы в HQ Video
- Темный режим
- Синхронизация здоровья облака и Android
- Статистика тренировок, вес журнала, высота, ИМТ
- ежедневные напоминания
- Статьи о поддержании хорошей осанки и здорового позвоночника
- Дополнительные планы диеты
Приложение предоставляет планы тренировок, такие как:
- 30 -дневный план коррекции осанки
- 30 -дневный план лечения сколиоза
- 30 -дневный план йоги
- 30 -дневный план вызова планки
- Утренние, дневные и вечерние планы
- 2-10 -минутные разминки
- Тренировки боли в спине и жесткости
- тренировки на работе
- расслабление, анти-сильные тренировки для настроения и уверенности
- Растяжения беременности, сколиоз, синдром торакальной розетки, шейка текста, растяжение, расщепления, повышение роста, помощь в соении, здоровье сердца и многие другие планы тренировок
Приложение также идеально подходит для всех, кто:
- желает здорового позвоночника и тела
- страдает от боли в нижней или верхней части спины
- сидит долгие часы на работе или дома
- хочет снизить уровень стресса
- Ищет эффективные растяжения верхнего и нижнего тела
- Целью исправления осанки вперед головы
- Посмотрите, чтобы предотвратить или исправить сколиоз, кифоз, остеопороз, синдром грудной выходы, шейки текста и другие проблемы, связанные с положениями
- любит йогу и пилатес
? Скачайте сейчас и начните свое путешествие к более здоровому, более энергичному вам!
Есть вопросы? ? Обратитесь к нашей команде поддержки по адресу [email protected] - мы здесь, чтобы помочь!
Читать далее
