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自由生活是屏住呼吸並享受水下世界的藝術。
自由生活是屏住呼吸並以最純粹形式享受水下世界的藝術。
適當的呼吸有助於降低脈搏並增加氧飽和度。在呼吸過程中，盡可能接近紅色條。
脈搏越低，氧氣越高，您將越深入。
任何運動都會消耗氧氣。時間您的動作，使用重力和浮力來擊敗自己的高分。這一切都是關於擺脫自己的局限性。
但是請記住：
“推動極限的人有時會發現限制有時會向後推。”
- 霜凍的黑森
不要走得太深，否則您可能永遠不會退縮。
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