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あなたが実践していることに関係なく、武道のためのトレーニング。あなたの武道の側面を実践するためのルーチン、エクササイズ、課題を紹介します。
個人的な防御、速度、反射、バランス、弾力性、硬化、強さ、武器、力、抵抗、目的など。
楽しんですぐに改善するように設計されています。
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