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Treino de 5 minutos de alta intensidade para perder peso, tonificar os músculos e melhorar a saúde cardiovascular com base em um estudo da Universidade McMaster, Hamilton, Ontário.
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Perca peso facilmente em apenas 5 minutos por dia seguindo esses vídeos de fitness. Se você está sempre em movimento e não tem tempo para ir à academia e se exercitar, este aplicativo é perfeito para você. Você pode fazer esses exercícios simples e fáceis em casa, em movimento, e alguns até no escritório sempre que tiver alguns minutos de sobra.
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