ยินดีต้อนรับสู่โปรแกรมการออกกำลังกายและออกกำลังกายการออกกำลังกาย: แอปพลิเคชันที่ยอดเยี่ยมนี้เต็มไปด้วยการออกกำลังกายและการออกกำลังกายเป็นประจำสำหรับการเพาะกายฟรี
แอพโปรแกรมเพาะกายเป็นแอพพลิเคชั่นที่มีการจัดระเบียบที่ยอดเยี่ยมพร้อมแผนสำหรับการออกกำลังกายเป็นประจำเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบรรจุกล้ามเนื้ออย่างจริงจังในเวลาอันสั้น
★ฟีเจอร์:
- ตัวจับเวลาออกกำลังกาย - ให้คุณรู้ว่าการออกกำลังกายของคุณใช้เวลานานแค่ไหน
- คุณสามารถแบ่งปันแบบฝึกหัดใด ๆ กับเพื่อนของคุณ!
- แบบฝึกหัดและการออกกำลังกายสำหรับเป้าหมายทุกประเภท
- +120 ออกกำลังกาย!
★แผนการออกกำลังกายนี้มีความเข้มข้นในสามประเภทหลัก:
- การฝึกน้ำหนัก (เพาะกายเพื่อให้ได้ร่างกายที่แข็งแกร่ง)
- ฟิตเนสเพื่อลดไขมัน
- powerlifting และ cardio
★โปรแกรมการออกกำลังกายเพาะกายมีแบบฝึกหัดที่จัดกลุ่มใน:
- ออกกำลังกายสำหรับลูกหนูและไขว้
- ออกกำลังกายสำหรับหกแพ็ค abs และ abdominals
- ออกกำลังกายสำหรับหน้าอกไหล่และหลัง
- ออกกำลังกายขา
อ่านเพิ่มเติม
