肩3D锻炼教程
该应用程序是锻炼3D系列的第三部分。
哑铃肩部锻炼是为了您以一种互动和娱乐的方式轻松。
在您的家中和健身房中，只有一对哑铃进行完整的肩膀锻炼。
主要功能：
- 总共5个基本练习。
- 所有练习都易于执行。
- 在4周内获得结果。
- 健身氛围和乐观的音乐。
- 可以随时查看所需练习的选项。
用法：
- 仅在整个屏幕上滑动手指以从任何角度观察。
指示：
- 执行每次练习的3组。
- 在每组中将重复从8到10保持。
- 在集合之间休息45秒。
- 专注于您的形式。
- 保持背部。
本系列的即将到来的应用：
胸部。
后退。
腿。
免责声明：
这只是演示。原始结果可能会根据您的执行方式而有所不同。首先咨询您的医生。
请给我们评分。您的良好评分将使我们为将来的锻炼提供免费申请。
随时给我们写电子邮件或给我们发送评论。我们不断阅读评论以进一步改善应用程序。您的反馈对我们很重要。
阅读更多信息
