قم بالتمارين الثلاثة الأكثر شيوعًا كل يوم باستخدام تقويم السجل.
يساعدك هذا التطبيق على ممارسة الرياضة يوميًا. يحتوي التطبيق على التدريبات الثلاثة الأكثر شيوعًا التي يمكن للجميع القيام بها. يحتوي روتين التمرين على عمليات دفع ، أزمة وقرفصات. سيجعلك ممارسة التمرين تشعر بأنك أقوى وأكثر صحة وتحسين الطاقة والتحكم في الوزن. يفيد ممارسة كل جزء من الجسم. لا تحتاج إلى أي معدات للتدريبات. قم بالتمارين الثلاثة يوميًا للحصول على اللياقة البدنية والعضلات والعضلات. إجمالي تجريب اللياقة البدنية. تدريب كامل للجسم كامل مع السجل.
***سمات***
- حرة وبسيطة
- التمارين الثلاثة الأكثر شيوعًا
- سجل التمرين
- تعيين تذكير
- مستويات الصعوبة
اقرأ المزيد
