★ مكونًا إضافيًا من اليوغا اليومية لا يفتح بمفرده
هذا هو مكون إضافي للمحترفين من اليوغا اليومية ويتطلب رسوم الاشتراك لإلغاء قفله.
يرجى تثبيت التطبيق الرئيسي "اليوغا اليومية" قبل استخدام هذا البرنامج المساعد:
رابط المتجر: https://play.google.com/store/apps/details؟id=com.dailyyoga.inc
★ مقدمة ★
يوفر النسخة المتقدمة من اليوغا اليومية لـ ABS روتينًا جديدًا لليوغا مصممًا على 23 موقفًا يجمع بين التباين الديناميكي مع asanas اليوغا التقليدية ، بهدف نغمة عضلات ABS وتعزيز قوة البطن الأساسية. تم تعيين ثلاثة فترات تدريب لإثراء تمارين التنغيم ABS مع مدرب اليوغا لدينا.
كيف يمارس اليوغا اليومية نغمة القيمة المطلقة الخاصة بك؟
عند بناء عضلات البطن ، فإن اليوغا اليومية لديها العديد من الفوائد الإضافية للمساعدة في تحسين شخصيتك.
- بما أنك على طول طريقة إشراك عضلات القيمة المطلقة للتحكم في حركتك وخاصة تحرك ساقيك ، فسيتم نغم كل من ABS والأطراف.
- ABS اليوغا يمكن أن تغذي الأعضاء الداخلية في منطقة البطن بما في ذلك الأمعاء والمعدة والكلى وما إلى ذلك. هذا سيوفر أفضل هضم وإفراز.
- تذكر تنسيق التنفس العميق مع كل خطوة لتحكم أفضل في جسمك. في هذه الحالة ، ستحقق تركيزًا مكثفًا لتحقيق تأثير أفضل.
- تمامًا مثل كل تدريب اليوغا ، فإنه يساعدك على التهدئة والتخلص من الإجهاد البدني والعقلي.
اقرأ المزيد
