تدريبات آلة Rowing الداخلية. صف للياقة وفقدان الوزن وقوة!
تحويل صحتك ولياقتك مع التدريبات Rowing الموجهة. العيش مع الطاقة من خلال اختيار روتين داخلي يضرب هدفك. تدريب رائع لجميع مستويات اللياقة.
احصل على تمارين Rowing التي تحتاجها لتحقيق أهدافك الشخصية. بناء العضلات ، وفقدان الوزن أو تحسين صحتك العامة. جديد في آلة Rowing ؟ ابدأ بخطة بداية. تبحث عن إنقاص الوزن؟ لدينا خطة فقدان الوزن مثالية لك!
قم بالتدريب من يومين فقط في الأسبوع لتحسين قدرتك على Rowing والتقنية مع إجراءات بسيطة يمكن أن تكون ودودة. استخدم Metronome SPM للحفاظ على معدل السكتة الدماغية في الوقت المناسب. تم تصميم كل خطة لمساعدة جسمك على التكيف والتحسن مع تقليل خطر الإصابة أو الاحتراق.
تعتبر التدريبات الآلية Rowing هذه مثالية كملحق لصالة الألعاب الرياضية أو على آلة Rowing المنزلية بما في ذلك Concept2.
ميزات Rowing
برامج موجهة
اختر خطة بناءً على مستوى اللياقة والهدف. اضغط على SPM المستهدف والراحة ، مع التدريب القائم على HIIT. مثالي لآلة Rowing الداخلية مثل المفهوم 2.
تتبع النشاط
تتبع نشاطك للتأكد من مواصلة Rowing G. استخدم مؤقت العد التنازلي لتحسين قدرتك Rowing والقدرة على التحمل.
مدرب شخصي
مدرب الصوت بدعم لتشغيل الموسيقى الخاصة بك في الخلفية. استخدم عداد Metronome لتتناسب مع معدل السكتة الدماغية مع SPM المستهدف (السكتات الدماغية في الدقيقة).
Rowing تجريب المسجل
قم بتسجيل التدريبات الخاصة بك وكرر المفضلة لديك. تتبع متوسط معدل ضربات القلب والمسافة ووقت الانقسام ، مع مقاييس لمراقبة التحسن مع مرور الوقت.
تدريب بأمان
استكمال التدريبات Rowing الخاصة بك مع تماريننا الموصى بها. الاحماء وتهدئة بفعالية وبناء قوة الجسم الكاملة مع تماريننا الموجهة.
التدريبات المخصصة
بناء روتين تجريب Rowing الخاص بك. حدد مدة الخاص بك و SPM ووقت الراحة لتمرينك والصف الخاص بك إلى مدرب ميتونوم ومدرب الصوت.
إخلاء المسئولية القانوني
هذا التطبيق وأي معلومات مقدمة من قبله هي لأغراض تعليمية فقط. فهي ليست مقصودة ولا ضمنية أن تكون بديلاً عن المشورة الطبية المهنية. يجب عليك دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في أي برنامج لياقة. يعمل التطبيق كتطبيق مثالي Concept 2 Companion ، لكننا لسنا في أي حال من الأحوال تابعة للمفهوم 2.
إذا قمت بالترقية إلى اشتراك متميز ، فسيتم فرض رسوم على حساب Google الخاص بك عند تأكيد الشراء. يتم تجديد اشتراكك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه على الأقل 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية. لا توجد زيادة في التكلفة عند التجديد.
يمكن إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي في إعدادات الحساب في متجر Play بعد الشراء. بمجرد الشراء ، لا يمكن إلغاء الفترة الحالية. يتم مصادرة أي جزء غير مستخدم من فترة تجريبية مجانية إذا اخترت شراء اشتراك متميز.
ابحث عن الشروط والأحكام الكاملة على https://www.vigour.fitness/terms ، وسياسة الخصوصية الخاصة بنا على https://www.vigour.fitness/privacy.
اقرأ المزيد
