Rowing

Exercícios de máquina Rowing internos. Linha para fitness, perda de peso e força!

Transforme sua saúde e condicionamento físico com exercícios Rowing guiados. Viva com energia escolhendo uma rotina interna que atinge seu objetivo. Ótimo treinamento para todos os níveis de condicionamento físico.

Faça os exercícios Rowing que você precisa para cumprir suas metas pessoais. Construa músculos, perca peso ou melhore sua saúde geral. Novo na máquina Rowing ? Comece com nosso plano inicial. Procurando perder peso? Temos um plano de perda de peso perfeito para você!

Treine de apenas 2 dias por semana para melhorar sua capacidade Rowing e técnica com rotinas simples acessíveis. Use o metrônomo SPM para manter sua taxa de AVC no tempo. Cada plano é construído para ajudar seu corpo a se adaptar e melhorar, minimizando o risco de lesões ou queimar.

Esses exercícios da máquina Rowing são perfeitos como um suplemento para uma academia ou em uma máquina Rowing em casa, incluindo o conceito2.

Recursos Rowing

Programas guiados

Escolha um plano com base no seu nível e objetivo de condicionamento físico. Aperte seu SPM alvo e a orientação restante, com treinamento baseado no HIIT. Perfeito para uma máquina Rowing interna, como o conceito2.

Rastreamento de atividades

Acompanhe sua atividade para garantir que você continue com o Rowing . Use o cronômetro de contagem regressiva para melhorar sua capacidade Rowing e resistência.

Treinador pessoal

Treinador de áudio com suporte para tocar sua própria música em segundo plano. Use o contador do metrônomo para corresponder à sua taxa de acidente vascular cerebral com o seu SPM alvo (traços por minuto).

Logger de treino Rowing

Registre seus exercícios e repita seus favoritos. Rastreie a freqüência cardíaca média, a distância e o tempo de divisão, com métricas para monitorar sua melhoria ao longo do tempo.

Treine com segurança

Complementar seus exercícios Rowing com nossos exercícios recomendados. Aqueça e esfrie efetivamente e construa a força do corpo inteiro com nossos exercícios guiados.

Exercícios personalizados

Crie sua própria rotina de exercícios de Rowing . Especifique sua duração, SPM e tempo de descanso para o seu treino e remar ao seu metrônomo e treinador de áudio.

Isenção de responsabilidade legal

Este aplicativo e qualquer informação fornecida por ele são apenas para fins educacionais. Eles não pretendem nem implícitos para substituir o aconselhamento médico profissional. Você sempre deve consultar seu médico antes de iniciar qualquer programa de condicionamento físico. O aplicativo funciona como um aplicativo Companion Ideal Concept 2, mas não somos afiliados ao conceito 2.

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