Desayunos saludables

Sarapan yang sempurna tidak rumit tetapi nutrioneus yang kuat.

Sarapan yang baik akan memberi kita "bahan bakar" yang diperlukan untuk memulai hari dengan energi terbaik dan memberi tubuh kita nutrisi penting untuk berfungsi dengan baik. Untuk alasan ini, para ahli nutrisi tidak merekomendasikan untuk alasan apa pun sarapan dan, pada kenyataannya, yang mereka rekomendasikan adalah mengkonsumsi sarapan yang baik yang memungkinkan kami untuk menyediakan energi yang cukup untuk tubuh dan mengaktifkan metabolisme kami.

Beberapa investigasi baru -baru ini mengungkapkan bahwa bukan sarapan dapat mempengaruhi kenaikan berat badan, karena, sebagai akibatnya, ada lebih banyak kecemasan makanan dan lebih banyak kalori akan dikonsumsi di siang hari. Sebaliknya, mengonsumsi sarapan yang baik memberikan perasaan kenyang dan memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita.

Jika kita memperhitungkan pentingnya sarapan untuk tubuh kita dan kesehatan kita, kita harus mulai mempertimbangkan mengonsumsi sarapan yang sehat dan bergizi setiap hari. Selanjutnya, kami membuat Anda mudah sarapan untuk disiapkan sehingga Anda tidak lagi memiliki lebih banyak alasan saat sarapan

Alternatif yang ideal untuk Sabtu pagi di mana Anda ingin makan sesuatu yang bergizi, kaya dan tidak gemuk. Resep ini juga berisi serpihan oat, yang akan memberikan sentuhan serat yang dibutuhkan sarapan yang baik. Resep ini cukup untuk 12 kue panas.

Biji pi chia chia penuh dengan serat, kalsium, asam lemak seperti omega 3 dan 6, mengandung semua asam amino esensial yang menjadikannya sumber protein yang sangat baik. Biji ini membantu menyeimbangkan gula darah, membantu menumbuhkan otot dan kinerja yang membuatnya ideal untuk atlet karena juga membantu Anda tetap terhidrasi. Berkat jumlah serat yang dikandungnya sangat baik untuk pencernaan.

Karena resep kami akan sangat menyukainya, kami mengundang Anda untuk mengunduh aplikasi kami yang hanya memiliki iklan yang membantu mempertahankan biaya pemrograman dan setelah diunduh Anda tidak perlu memiliki internet untuk digunakan.