Berhenti, Bernapas & Pikirkan! - Pelajari cara bermeditasi hari ini!
Cara berolahraga dan bermeditasi setiap hari - tidak peduli seberapa sibuk Anda!
Cukup cara paling nyaman untuk belajar dan menikmati meditasi perhatian. Akses bernafas di mana pun dan kapan pun Anda mau, hidup di saat ini.
★ Hidup di saat ini - dengan memperhatikan apa pun yang terjadi saat ini, Anda dapat menikmati kekayaan dan kepenuhan hidup.
★ Tingkatkan Kesehatan Anda - Praktik Mindfulness Reguler memberikan banyak manfaat kesehatan yang diteliti dengan baik.
★ Merasa lebih bahagia - Penelitian otak menegaskan bahwa meditasi perhatian meningkatkan kebahagiaan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
★ Kurangi stres Anda - Studi ilmiah secara konsisten menunjukkan manfaat perhatian dalam pengurangan stres.
Fitur:
- Meditasi
- Pelajari meditasi
- rileks stres kecemasan menenangkan relaksasi meditasi berjalan meditasi
☆ ☆ ☆ Semua yang Anda butuhkan ☆ ☆ ☆
✓ Latihan relaksasi
- Latihan untuk merilekskan tubuh Anda dan membuka hati Anda.
✓ Banyak meditasi yang dipandu
- Meditasi terpandu dengan panjang yang bervariasi, dari 3 hingga 15 menit.
✓ Instruksi meditasi
- Kiat untuk mengoptimalkan latihan Anda, dari posisi duduk hingga bernafas.
✓ Pemindaian tubuh
- Hubungkan kembali dengan tubuh Anda dengan membawa kesadaran penuh perhatian pada sensasi Anda.
★ Mulai meditasi yang dipandu di mana pun dan kapan pun.
☆ ☆ ☆ Apa yang orang lain katakan ☆ ☆ ☆
- "Metode yang paling nyaman adalah napas [bernafas]." oleh Wall Street Journal
- "Narasi itu menyeluruh, santai dan bernada baik untuk pemula meditasi seperti saya." Oleh The New York Times
- "Tepat ketika Anda berpikir aplikasi iPhone menjadi semakin tidak ada artinya - cobalah bernapas." oleh cnet
★ Pelanggan yang Terhormat, kami di sini untuk Anda! [email protected] ★
Baca selengkapnya
