Rotina de treino pull-up adequada para iniciantes para treinadores avançados
A pull-up é projetada para ajudá-lo a melhorar a força da parte superior e a quantidade de flexões que você pode fazer.
Pull Up é como um personal trainer gratuito que ajuda você a entrar em melhor forma.
O pullup tem 6 níveis de dificuldade diferentes, do iniciante a treinador mais avançado. Depois de concluir uma dificuldade, você deve ser forte o suficiente para se mudar para o próximo. Depois de concluir a dificuldade mais difícil, você poderá fazer mais de 20 flexões.
Os pullups são um dos melhores exercícios da parte superior que você pode fazer em casa, com apenas uma barra de pull-up necessária. O pull-up é um dos exercícios usados nos testes de condicionamento físico.
** Se você gosta deste aplicativo, faça uma revisão favorável. Se você não gosta, envie -me um e -mail como melhorar o programa. Todas as idéias de melhoria são levadas para considerar ***
Permissões:
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Todos os bugs e idéias de melhoria podem ser enviados para [email protected]
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