Surya Namaskar Yoga Poses

Surya Namaskar Yoga Poses йога -салут, которая оживляет наше тело и разум

Surya Namaskar (Sun Salutation) - одна из старейших практик индейцев, которые ежедневно приветствуют солнце. Эти позы йоги действительно очень эффективны, и это может принести большую пригодность для вашего тела, омолодить вашу жизненную силу и борьбы с болезнями, дает защиту нашего тела от внешних заболеваний.

У Surya Namaskar есть много преимуществ, в первую очередь основное преимущество, которое вы можете получить, выполняя эти позы йоги, - это потеря веса, если вы делаете /следите за йогой асанами ежедневно, получили большие преимущества для здоровья.

1. Потеря веса избегает ожирения

2. Полное растяжение всех ваших мышц, расслабляя его силу.

3. Это помогает бороться с бессонницей, когда расслабляет тело и успокаивает разум. Это помогает также регулировать менструальные циклы и облегчает роды.

4. Помогает в росте волос и защищает ваши волосы от падения, это произойдет, если вы выполняете эти позы йоги, у вас будет хорошее кровообращение вокруг тела.

5. Сурья Намаскар можно практиковать дети, взрослые мужчины и женщины возраста до 55 лет.

Пожилые пациенты с одним или сердцем должны избегать определенных упражнений.

В целом Surya Namaskar может придать нам большие преимущества для здоровья, укрепить наше тело, нервы и омолодить наше тело, тонируя наши мышцы, укрепляя наши нервы, в целом приносит много энергии в нашем организме, что позволяет нам выполнять много работы более быстрее с хорошей концентрацией.

Видео было опубликовано об этом приложении, посмотрите его и узнайте, как управлять этим приложением Surya Namaskar с функциями

Что нового в последней версии 3.1