เรียนรู้ที่จะฝึกฝนสไตล์หยางของ Tai Chi Chuan
ในแอพ Yang Tai Chi คุณจะสามารถเข้าใกล้สไตล์หยางซึ่งเป็นวินัยในศิลปะการต่อสู้ของไทจิที่ได้รับความนิยมและได้รับความนิยมมากที่สุดทั่วโลก รูปแบบนี้มาจากจีนโบราณและเป็นแบบที่ครอบคลุมมากที่สุดของ Tai Chi ซึ่งรวมถึงชุดของการเคลื่อนไหวที่ควบคุมเพื่อช่วยการทำสมาธิและการควบคุมตนเอง ผ่านการสอนวิดีโอของเราง่ายต่อการติดตามเราแนะนำให้คุณเรียนรู้ที่จะฝึกฝน Tai Chi สไตล์หยางและการเคลื่อนไหว 103 ครั้งทีละขั้นตอน
ค้นพบประโยชน์มากมายของการฝึกฝน Yang Tai Chi:
การเคลื่อนไหวของพวกเขาจะนำไปสู่จิตใจร่างกายและจิตวิญญาณ
การลดความเครียด ในระหว่างการฝึกฝนของ Tai Chi คุณcentrarásในการเคลื่อนไหวและการหายใจสร้างสถานะของการผ่อนคลายและสงบจากความเครียดความวิตกกังวลและความตึงเครียด
ช่วยลดน้ำหนัก ฝึกฝนสไตล์หยางของไทจิแม้จะมีความจริงที่ว่ามันเคลื่อนไหวช้าเผาผลาญแคลอรี่ต่อชั่วโมงในขณะที่คุณฝึกกีฬาเช่นการท่องหรือเล่นสกี
ดาวน์โหลดแอพนี้ฟรีและเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ของ Yang Tai Chi Chuan
อ่านเพิ่มเติม
