Eine atemzentrierte Herangehensweise an Vinyasa Yoga, die für alle Ebenen geeignet ist.
Old School Vinyasa Yoga basiert auf den Methoden des legendären Krishnamacharya, des "Großvaters des modernen Yoga" und des Lehrers von Bks Iyengar, Indra Devi und Pattabhi Jois.
Diese kurzen Übungsvideos sind für alle geeignet, unabhängig von Alter, Erfahrung, Flexibilität oder kulturellem Hintergrund. Wenn Sie atmen können, können Sie dieses Yoga machen!
Vinyasa Yoga ist die "Kunst des Atmens" - die Bewegung bis zu langes, langsames Atmen. Auf diese Weise wird Ihre Yoga -Praxis zu einer "bewegenden Meditation" und ist völlig persönlich, sicher, effektiv und vor allem angenehm!
Es wurde gezeigt, dass dieser therapeutische Ansatz für Vinyasa -Yoga den geistigen und emotionalen Stress effektiv reduziert, die Schmerzbehandlung erhöht, die Stabilität in den Gelenken erhöht, den Kern und den niedrigen Rücken stärkt, Asthma und Atemwegsstörungen und vieles mehr lindert. Krishnamacharyas Sohn TKV Dessikachar hat diese Methoden seit 1976 in einem klinischen Umfeld eingesetzt und dabei Tausenden von Menschen jeden Alters und im Hintergrund mit einer Vielzahl von körperlichen und mentalen Problemen geholfen.
Brian Kroeker ist ein 500 Stunden registrierter Yogalehrer, der ausgiebig bei den Meisterlehrern Mark Whitwell und Srivatsa Ramaswami studiert hat, die langjährige Schüler von Krishnamacharya und Dessikachar sind. Er ist ein zertifiziertes Herz von Yoga und Vinyasa Krama-Lehrer und hat eine besondere Ausbildung in der Unterrichtsausbildung gefährdeter Jugendlicher. Er lebt mit seiner Frau Debbie und ihren beiden Boston Terriers auf Vancouver Island und unterrichtet lokal und international, um die Botschaft zu verbreiten, dass Yoga für alle ist.
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