Un enfoque centrado en la respiración para el yoga vinyasa adecuado para todos los niveles.
Old School Vinyasa Yoga se basa en los métodos del legendario T Krishnamacharya, el "abuelo del yoga moderno" y el maestro de BKS Iyengar, Indra Devi y Pattabhi Jois.
Estos videos de práctica corto son adecuados para todos, independientemente de su edad, experiencia, flexibilidad o antecedentes culturales. Si puedes respirar, ¡puedes hacer este yoga!
El yoga de Vinyasa es el "arte de moverse y respirar", el movimiento de la luz para respirar larga y lenta. De esta manera, su práctica de yoga se convierte en una "meditación en movimiento" y es completamente personal, seguro, efectivo y, lo más importante, ¡agradable!
Se ha demostrado que este enfoque terapéutico para el yoga vinyasa reduce efectivamente el estrés mental y emocional, ayuda en el manejo del dolor, aumenta la estabilidad en las articulaciones, fortalece el núcleo y la espalda baja, alivia el asma y los trastornos respiratorios y más. El hijo de Krishnamacharya, TKV Desikachar, ha empleado estos métodos en un entorno clínico desde 1976, ayudando a miles de personas de todas las edades y antecedentes con una amplia variedad de problemas físicos y mentales.
Brian Kroeker es un maestro de yoga registrado de 500 horas que ha estudiado extensamente con los maestros maestros Mark Whitwell y Srivatsa Ramaswami, que son estudiantes de Krishnamacharya y Desikachar desde hace mucho tiempo. Es un corazón certificado de yoga y profesor de krama de Vinyasa y tiene una capacitación especial en la enseñanza de jóvenes en riesgo. Vive en la isla de Vancouver con su esposa Debbie y sus dos Boston Terriers y enseña a nivel local e internacional, difundiendo el mensaje de que el yoga es para todos.
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