Uma abordagem centrada na respiração do Vinyasa Yoga adequada para todos os níveis.
Old School Vinyasa Yoga é baseada nos métodos do lendário T Krishnamacharya, o "avô do Yoga Moderno" e o professor de Bks Iyengar, Indra Devi e Pattabhi Jois.
Esses vídeos de prática curta são adequados para todos, independentemente da idade, experiência, flexibilidade ou formação cultural. Se você pode respirar, você pode fazer este yoga!
Vinyasa Yoga é a "arte de se mover e respirar" - o movimento de revidar para respiração longa e lenta. Dessa forma, sua prática de ioga se torna uma "meditação em movimento" e é completamente pessoal, segura, eficaz e, o mais importante, agradável!
Foi demonstrado que essa abordagem terapêutica do Vinyasa Yoga reduz efetivamente o estresse mental e emocional, auxilia no manejo da dor, aumenta a estabilidade nas articulações, fortalece o núcleo e a parte inferior da região lombar, aliviam a asma e os distúrbios respiratórios e muito mais. O filho de Krishnamacharya, TKV Desikachar, empregou esses métodos em um ambiente clínico desde 1976, ajudando milhares de pessoas de todas as idades e origens com uma ampla variedade de problemas físicos e mentais.
Brian Kroeker é um professor de ioga registrado de 500 horas que estudou extensivamente com os professores de mestres Mark Whitwell e Srivatsa Ramaswami, que são estudantes de longa data de Krishnamacharya e Desikachar. Ele é um professor certificado de Yoga e Vinyasa Krama e tem treinamento especial no ensino de jovens em risco. Ele mora na ilha de Vancouver com sua esposa Debbie e seus dois Terriers de Boston e ensina local e internacionalmente, espalhando a mensagem de que o yoga é para todos.
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