Похудеть и наращивать мышечную массу с помощью программы упражнений и питания!
Привет! Я ваш цифровой упражнение и консультант по питанию.
Но вы можете называть меня, Дина думать обо мне как о своем личном тренере и диетологе.
Я начинаю с оценки ваших физических способностей с помощью теста тела. Затем я создаю индивидуальную программу тренировок в зависимости от вашего возраста, веса, силы, выносливости и пола. Ваша процедура упражнений корректируется в режиме реального времени в зависимости от ваших отзывов и прогресса. У меня есть библиотека из более чем 250 уникальных упражнений, чтобы помочь вам достичь ваших целей в фитнесе.
Моя программа питания фокусируется на создании чистого образа жизни в питании. Это начинается с 8-недельной элиминационной диеты. Каждую неделю вы будете получать полный список правил, планов питания, рецептов и списков продуктов, чтобы удалить все догадки от здорового питания!
Наконец, у меня есть дополнительные инструменты, которые помогут вам достичь ваших целей. Узнайте больше о науке о питании, просмотрев уроки видео питания. Отслеживайте свою талию, вес и фотографии на вкладке «Голы».
Моя программа дает удивительные результаты. В среднем Deana Fit пользователи теряют около 20 фунтов и четыре дюйма вокруг своей талии за первые два месяца моей программы фитнеса и питания. Еще лучше, они улучшают общий уровень энергии, настроения и физической подготовки.
Я с нетерпением жду возможности помочь вам предпринять первые шаги в направлении оптимального здоровья и стать DEANA Fit !
Дина
Хотите больше советов о том, как стать DEANA Fit ? Пожалуйста, посетите мой блог!
http://www.deanafit.com/blog/
Читать далее
