الاسترخاء musichttp: //voyaginator.com/gammapp/
يساعد هذا التطبيق المجاني الصغير عقلك على توليد موجات جاما مع الاسترخاء والتأمل.
أظهرت التجارب مع الرهبان البوذيين التبتيين الذين يمارسون التأمل وجود علاقة بين موجات جاما والحالات الذهنية المتعالية.
موجة جاما هي نمط من التذبذب العصبي مع تواتر بين 25 و 100 هرتز. يرتبط بالوعي والاهتمام والتعلم والذاكرة.
من المعروف أن التأمل لديه عدد من الفوائد الصحية مثل الحد من الإجهاد ، وارتفاع المزاج ، وزيادة متوسط العمر المتوقع للعقل ووظائفها المعرفية.
تحتاج إلى الاسترخاء أو التأمل أو حتى النوم ، ودمج أصوات الاسترخاء وضبط أحجام اليسار واليمين.
سيتم إضافة المزيد من الأصوات في التحديثات القادمة.
اقرأ المزيد
