편안한 musichttp : //voyaginator.com/gammapp/
이 작은 무료 앱은 뇌가 휴식과 명상으로 감마 파를 생성하는 데 도움이됩니다.
명상을 실천하는 티베트 불교 승려에 대한 실험은 감마파와 초월 적 정신 상태 사이의 상관 관계를 보여 주었다.
감마 웨이브는 주파수가 25에서 100Hz 사이의 신경 진동 패턴입니다. 그것은 의식,주의, 학습 및 기억과 관련이 있습니다.
명상은 스트레스 감소, 기분 상승, 마음의 기대 수명 및인지 기능과 같은 많은 건강상의 이점을 가진 것으로 알려져 있습니다.
긴장을 풀거나 명상하거나 잠을 자고 편안한 소리를 결합하고 왼쪽 및 오른쪽 부피를 조정해야합니다.
다가오는 업데이트에는 더 많은 사운드가 추가됩니다.
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