เครื่องมือส่วนตัวและใช้งานง่ายเพื่อปรับปรุงอารมณ์และความคิดของคุณ
Aventurine สนับสนุนการบันทึกและการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา) และการวิเคราะห์
มันใช้งานง่ายและใช้งานง่ายกับการปฏิบัติที่ไตร่ตรองซึ่งเติมเต็มการฝึกสติและแบบฝึกหัดการพัฒนาตนเอง
ในการใช้งานเป็นประจำแอพสามารถช่วยคุณปรับปรุงอารมณ์และวิธีที่คุณตอบสนองต่อความท้าทายของชีวิต
ด้วยแอพนี้คุณสามารถ:
+ บันทึกประสบการณ์ได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว เพียงไม่กี่คำและการกวาดอย่างรวดเร็วสามคำก็คือทั้งหมดที่ใช้
+ พิจารณาประสบการณ์เชิงบวกและเชิงลบ
+ ดูประสบการณ์ของคุณและความแข็งแกร่งของปฏิกิริยาของคุณที่เกิดขึ้นทุกวัน
+ ดูรูปแบบของอารมณ์ของคุณทุกเดือนในปฏิทิน
+ สำรวจประสบการณ์แต่ละรายในรายละเอียดเพิ่มเติม: ทั้งหมดในครั้งเดียวหรือบิตต่อบิตแล้วแต่จำนวนใดจะดีที่สุดสำหรับคุณ
+ สร้างความเข้าใจด้วยความช่วยเหลือจากคำอธิบายสไตล์ความคิด
+ ตัดสินใจว่าคุณจะตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่คล้ายกันได้อย่างไรในอนาคต
+ ลอง 'ยาแก้พิษ' ที่แนะนำสำหรับแต่ละสไตล์ความคิดหรือทำขึ้นเอง
+ มุ่งมั่นกับตัวเอง
+ เก็บถาวรและฟื้นฟูประสบการณ์เพื่อมุ่งเน้นและจัดลำดับความสำคัญการปฏิบัติของคุณ
+ แบ่งปันคำอธิบายพาดหัวของประสบการณ์ของคุณกับเพื่อนและผู้สนับสนุน
+ ใช้คุณสมบัติการเตือนความจำเพื่อให้การตรวจสอบเป็นประจำเพื่อให้การรับรู้และความเข้าใจตนเองของคุณลึกซึ้งยิ่งขึ้น
Aventurine ใช้ชื่อจากหิน 'อารมณ์' ซึ่งอ้างว่าระงับความวิตกกังวลและสร้างความสมดุลให้กับอารมณ์ ใช้เพื่อทำความเข้าใจตัวเองให้ดีขึ้นและเพื่อระบุวิธีคิดและความยืดหยุ่นในเชิงบวกและยืดหยุ่นมากขึ้น
อ่านเพิ่มเติม
