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    Aventurine

    9.1 2.0.0 2025-07-10
    體育養生
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一種個人,易於使用的工具,可改善您的心情和思維。

Aventurine支持CBT(認知行為療法)記錄和分析。

與反思性實踐相輔相成,可以快速且易於使用,以補充正念訓練和自我完善的練習。

在定期使用時,該應用程序可以幫助您改善心情以及應對生活挑戰的方式。

使用此應用程序,您可以:

+易於快速,快速記錄經驗。只需要幾句話和三個快速滑動。

+考慮積極和負面的經驗。

+看到您的經驗和反應的力量,每天都會增加。

+請參閱日曆中每月一個月的心情模式。

+更詳細地探索每種體驗:一次或逐個探索,以最適合您的對準。

+在思想風格描述的幫助下建立理解。

+決定將來如何更好地回應類似事件。

+嘗試針對每種思想風格建議的“解毒劑”或構成自己的“解毒劑”。

+對自己做出承諾。

+檔案和還原體驗以專注於您的實踐。

+與朋友和支持者分享您的經歷的標題描述。

+使用提醒功能促使定期審查以加深您的自我意識和理解。

Aventurine名字來自“情緒”石,據稱可以平息焦慮並平衡情緒。利用它來更好地理解自己,並確定更積極和靈活的思考和行動方式。

最新版本2.0.0中的新功能

上次更新於2015年10月29日版本2.0.0:
根據Google的材料設計完成重新設計
支持手機和平板電腦
註釋字段,用於更廣泛的期刊
卡方式介紹分析和計劃的經驗細節
擴展幫助和逐步指南
單獨的文件夾和示例
滑入式抽屜,可快速訪問功能(左)和信息(右)
用於設置日期和提醒的新樣式日曆和時鐘
輸入搜索字符串時立即過濾列表

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