ГлавнаяsolicitudDeporte y salud

Личный, простой в использовании инструмент для улучшения вашего настроения и мышления.

Aventurine поддерживает регистрацию и анализ CBT (когнитивная поведенческая терапия).

Он быстро и прост в использовании с рефлексивными практиками, которые дополняют тренировку осознанности и самосовершенствование.

При регулярном использовании приложение может помочь вам улучшить ваше настроение и то, как вы реагируете на жизненные задачи.

С этим приложением вы можете:

+ Записывается легко и быстро. Всего несколько слов и три быстрых удара - это все, что нужно.

+ Рассмотрим как положительный, так и отрицательный опыт.

+ Посмотрите на ваш опыт и силу ваших реакций, нарастающих, изо дня в день.

+ Посмотрите на узоры вашего настроения месяц на месяц в календаре.

+ Исследуйте каждый опыт более подробно: все сразу или бит, в зависимости от того, что вам лучше всего подходит.

+ Постройте понимание с помощью описаний стиля мысли.

+ Решите, как вы можете лучше реагировать на подобные события в будущем.

+ Попробуйте «антидоты», предложенные для каждого стиля мышления или составьте свой собственный.

+ Примите обязательства перед собой.

+ Архив и восстановление опыта, чтобы сосредоточиться и расставить приоритеты в вашей практике.

+ Поделитесь заголовками описания вашего опыта с друзьями и сторонниками.

+ Используйте функцию напоминания, чтобы вызвать регулярный обзор, чтобы углубить ваше самосознание и понимание.

Aventurine берет свое название из камня «настроения», который, как утверждается, подавляет беспокойство и уравновешивает эмоции. Используйте его, чтобы лучше понять себя и определить более позитивные и гибкие способы мыслить и действовать.

Что нового в последней версии 2.0.0

Последнее обновление 29 октября 2015 г. Версия 2.0.0:
Заполните рестилингу на основе дизайна материала Google
Поддерживает телефоны и таблетки
Примечания поля для более обширного журнала
Презентация в стиле карты сведения о опыте для анализа и планирования
Расширенная помощь и установленные руководства
Отдельная папка с примерами
Слайд-в ящиках для быстрого доступа к функциям (слева) и информации (справа)
Календари и часы нового стиля для настройки дат и напоминаний
Непосредственная фильтрация списков при вводе строк поиска

Читать далее

Предварительный просмотр

Пользователи также смотрели

Посмотреть все

Вам может понравиться

Посмотреть все

Еще похожие игры

Посмотреть все

Больше игр уровня

Посмотреть все